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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	112	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	113	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	123	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	123	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	128	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	128	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	134	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	130	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	131	00:54:20	9,00 km

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