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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:29	9:29	80	00:09:29	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	128	00:17:10	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	131	00:24:49	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	131	00:32:03	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	130	00:39:38	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	126	00:47:21	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	129	00:55:00	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	127	01:02:36	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:50	126	01:10:26	9,00 km
10	0,16 km	1:15	7:41	127	01:11:41	9,16 km

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