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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	113	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	124	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	127	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	131	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	131	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	00:43:12	7,00 km
8	0,63 km	3:40	5:51	138	00:46:53	7,63 km

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