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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	120	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	134	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	9:20	9:20	111	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	118	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	115	00:36:13	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	128	00:43:26	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	128	00:48:24	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	124	00:55:16	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	124	01:01:44	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	133	01:08:46	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	131	01:15:00	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	134	01:21:19	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:19	119	01:28:37	13,00 km

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