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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	115	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	128	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	127	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	00:39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	00:49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	132	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	00:59:32	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	130	01:04:31	13,00 km

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