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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	143	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	00:31:25	6,00 km
7	0,16 km	0:56	5:42	148	00:32:21	6,16 km

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