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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	150	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	165	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	181	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	176	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	173	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	167	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	174	00:47:42	8,00 km
9	0,63 km	3:41	5:52	167	00:51:23	8,63 km

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