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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	135	00:10:09	2,00 km
3	0,47 km	2:16	4:49	136	00:12:25	2,47 km
4	0,40 km	1:22	3:28	119	00:13:48	2,87 km
5	0,01 km	0:03	3:16	131	00:13:50	2,88 km
6	0,41 km	1:22	3:20	149	00:15:12	3,29 km
7	0,01 km	0:03	4:17	146	00:15:15	3,30 km
8	0,40 km	1:24	3:28	151	00:16:39	3,70 km
9	0,01 km	0:03	4:07	158	00:16:42	3,71 km
10	0,40 km	1:24	3:28	154	00:18:06	4,12 km
11	0,01 km	0:02	3:46	156	00:18:08	4,13 km
12	0,40 km	1:24	3:28	155	00:19:32	4,53 km
13	0,01 km	0:02	3:32	157	00:19:34	4,54 km
14	0,40 km	1:23	3:26	157	00:20:57	4,94 km
15	0,00 km	0:02	51:16	138	00:20:59	4,94 km
16	0,40 km	1:23	3:27	157	00:22:22	5,34 km
17	0,01 km	0:02	3:35	167	00:22:24	5,35 km
18	0,40 km	1:21	3:23	164	00:23:46	5,76 km
19	0,02 km	0:02	2:13	166	00:23:48	5,77 km
20	0,40 km	1:25	3:30	163	00:25:13	6,17 km
21	0,01 km	0:03	3:26	164	00:25:15	6,19 km
22	0,41 km	1:19	3:13	164	00:26:34	6,60 km
23	0,00 km	0:02	14:51	123	00:26:36	6,60 km
24	1,00 km	5:05	5:05	137	00:31:41	7,60 km
25	1,00 km	5:12	5:12	138	00:36:53	8,60 km
26	0,48 km	2:30	5:13	138	00:39:23	9,08 km

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