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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	110	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	8:41	8:41	101	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	13:11	13:11	116	00:32:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	117	00:38:09	5,00 km
6	1,00 km	8:10	8:10	118	00:46:18	6,00 km
7	1,00 km	3:26	3:26	124	00:49:44	7,00 km
8	1,00 km	2:11	2:11	113	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	3:01	3:01	128	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	2:46	2:46	129	00:57:42	10,00 km
11	0,10 km	0:24	3:58	137	00:58:06	10,10 km

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