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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	124	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	133	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	00:25:01	5,00 km
6	0,87 km	3:38	4:11	143	00:28:39	5,87 km

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