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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	142	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	151	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	160	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	167	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	171	00:36:53	6,00 km
7	0,51 km	3:26	6:47	166	00:40:19	6,51 km

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