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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	140	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	130	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	129	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	130	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	131	00:54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	131	00:59:51	10,00 km
11	0,46 km	2:49	6:09	127	01:02:39	10,46 km

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