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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	112	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	120	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	120	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	118	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	118	00:33:00	5,00 km
6	0,21 km	1:32	7:22	119	00:34:32	5,21 km

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