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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	125	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	135	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	136	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	136	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	00:45:10	7,00 km
8	0,14 km	0:52	6:13	138	00:46:02	7,14 km

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