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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	138	00:16:39	3,00 km
4	0,03 km	0:27	16:27	127	00:17:05	3,03 km

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