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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	122	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	137	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	138	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	138	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	141	00:42:40	7,00 km
8	0,20 km	1:05	5:29	144	00:43:45	7,20 km

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