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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:50	10:50	98	00:10:50	1,00 km
2	1,00 km	10:37	10:37	106	00:21:26	2,00 km
3	1,00 km	10:53	10:53	102	00:32:19	3,00 km
4	1,00 km	10:33	10:33	102	00:42:52	4,00 km
5	1,00 km	10:16	10:16	104	00:53:08	5,00 km
6	1,00 km	10:57	10:57	97	01:04:04	6,00 km
7	1,00 km	10:44	10:44	103	01:14:48	7,00 km
8	1,00 km	10:35	10:35	101	01:25:23	8,00 km
9	1,00 km	10:32	10:32	100	01:35:55	9,00 km
10	1,00 km	10:47	10:47	102	01:46:42	10,00 km
11	0,10 km	1:08	10:57	100	01:47:50	10,10 km

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