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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	144	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	153	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	00:50:31	9,00 km
10	0,78 km	4:30	5:47	152	00:55:00	9,78 km

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