Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
142
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
151
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
141
00:16:34
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
138
00:21:52
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
107
00:26:49
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
104
00:31:44
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
123
00:36:34
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
124
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
112
00:45:57
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
118
00:51:23
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
145
00:56:46
11,00 km
12
0,21 km
1:18
6:02
136
00:58:04
11,21 km
20 februari 2025 - 17:14
RR intervaller
Löpning - Distans
15 minuter • 2 och 2 minuters vila. Tog lugnt i första 15 strax under 5 men andra 15 låg jag i runt 4.45. Känslan fortfarande bra 👍
11,21
km
Distans
58:04
Tid
5:11
min/km
Snitt
129
Snittpuls
163
Maxpuls
198
Kadens
186
W
Effekt
Hoka Rocket 2
Total distans: 1213 km
annons