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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	147	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	127	00:15:23	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	126	00:23:18	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	147	00:30:53	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	155	00:38:16	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	139	00:45:22	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	130	00:52:46	7,00 km
8	1,00 km	8:08	8:08	123	01:00:54	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	124	01:09:00	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	126	01:16:14	10,00 km
11	0,21 km	1:28	6:54	125	01:17:42	10,21 km

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