annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:44000:05:441,00 km
21,00 km5:185:18000:11:022,00 km
31,00 km5:185:18000:16:203,00 km
41,00 km5:245:24000:21:444,00 km
51,00 km5:225:22000:27:065,00 km
61,00 km5:585:58000:33:046,00 km
70,56 km2:515:06000:35:556,56 km

20 februari 2025 - 11:14

Lunchjogg med ICA-gruppen

Löpning - Distans
Grupp och grupp…. Nåja, Fredrik och jag gjorde sällskap runt sjöarna i det sällsynt vackra vintervädret, innan han skulle med Vasloppsbussen och jag skulle äta lunch.
6,56   km
Distans
35:55
Tid
5:29   min/km
Snitt
168
Kadens
Nike Zoomx Fly 6
Total distans: 680 km
annons