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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	139	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	137	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	135	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	136	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	137	01:15:33	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	137	01:20:56	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	138	01:26:24	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	137	01:31:53	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	136	01:37:25	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	136	01:42:52	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	137	01:48:31	20,00 km
21	0,06 km	0:17	5:15	139	01:48:48	20,06 km

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