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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	119	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	129	00:13:35	2,00 km
3	0,68 km	4:25	6:27	129	00:18:00	2,68 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	00:24:18	3,68 km
5	1,00 km	6:38	6:38	122	00:30:56	4,68 km
6	1,00 km	6:46	6:46	120	00:37:43	5,68 km
7	1,00 km	6:53	6:53	117	00:44:35	6,68 km
8	1,00 km	7:03	7:03	115	00:51:38	7,68 km
9	0,13 km	1:02	7:52	116	00:52:40	7,81 km

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