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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	116	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	128	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	129	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	00:26:05	4,00 km
5	0,57 km	3:34	6:18	135	00:29:39	4,57 km
6	0,36 km	2:16	6:17	141	00:31:56	4,93 km
7	0,06 km	0:49	13:51	142	00:32:45	4,99 km
8	0,36 km	1:50	5:03	143	00:34:35	5,35 km
9	0,09 km	0:53	9:43	132	00:35:28	5,44 km
10	0,36 km	2:14	6:08	143	00:37:42	5,81 km
11	0,06 km	0:48	13:19	143	00:38:30	5,87 km
12	0,36 km	1:57	5:28	137	00:40:28	6,22 km
13	0,21 km	1:47	8:29	133	00:42:15	6,43 km
14	0,36 km	2:18	6:19	147	00:44:33	6,80 km
15	0,20 km	1:28	7:13	145	00:46:01	7,00 km

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