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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	123	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:20:47	4,00 km
5	0,30 km	1:40	5:34	124	00:22:27	4,30 km

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