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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	133	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	137	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	133	00:49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	134	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	00:58:58	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	133	01:04:12	13,00 km

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