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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	122	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	136	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	124	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	138	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	151	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	157	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	159	00:57:17	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	157	01:03:31	10,00 km
11	0,17 km	1:05	6:21	170	01:04:36	10,17 km

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