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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	96	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	106	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	110	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	113	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	115	00:26:10	5,00 km
6	0,63 km	3:14	5:07	113	00:29:24	5,63 km

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