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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	128	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	136	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	138	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	144	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	142	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	150	00:56:09	9,00 km
10	0,78 km	4:47	6:08	141	01:00:57	9,78 km

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