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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	130	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	140	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	145	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	149	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	151	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	146	00:56:20	9,00 km
10	0,53 km	3:41	6:57	143	01:00:02	9,53 km

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