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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	136	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	150	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	144	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	00:56:14	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:36	143	00:56:20	10,02 km

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