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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	146	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	153	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	161	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	155	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	159	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	158	00:45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	158	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	156	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	157	00:59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	155	01:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	150	01:08:07	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	166	01:12:58	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	165	01:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	164	01:22:29	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	164	01:27:28	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	165	01:32:47	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	169	01:37:45	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	169	01:42:52	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	169	01:47:58	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	166	01:52:48	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	167	01:57:52	24,00 km
25	0,66 km	3:40	5:32	166	02:01:32	24,66 km

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