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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:51	8:51	82	00:08:51	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	101	00:16:37	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	108	00:25:03	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	90	00:32:40	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	98	00:39:43	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	95	00:46:50	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	85	00:52:53	7,00 km
8	0,63 km	4:38	7:19	106	00:57:31	7,63 km

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