annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0014100:06:001,00 km
21,00 km5:275:2714800:11:272,00 km
31,00 km5:265:2613800:16:533,00 km
41,00 km5:395:3913900:22:324,00 km
51,00 km6:086:0814100:28:405,00 km
61,00 km5:395:3913900:34:196,00 km
71,00 km5:525:5213800:40:117,00 km
81,00 km5:475:4713600:45:588,00 km
91,00 km6:056:0513400:52:039,00 km
101,00 km7:377:3713600:59:4010,00 km
111,00 km6:006:0014101:05:4011,00 km
121,00 km6:046:0414201:11:4512,00 km
131,00 km5:425:4214401:17:2713,00 km
141,00 km6:076:0714201:23:3414,00 km
150,15 km0:505:3314101:24:2414,15 km

22 februari 2025 - 09:00

RR lördag

Löpning - Distans
Ett härligt pass med ett stort gäng 27 stycken 🤩. Vädret fantastiskt, sprang första och sen ner till bowlinghallen för att se dom sista 2 serierna. Elit Falkenberg mot Köping som vi vann, viktig match!
14,15   km
Distans
1:24:23
Tid
5:58   min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
190
Kadens
162   W
Effekt
Saccony vita
Total distans: 289 km
annons