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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	135	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	137	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	139	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	140	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	01:08:46	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	129	01:15:12	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	129	01:20:45	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	133	01:26:04	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	133	01:31:19	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	134	01:36:37	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	134	01:41:49	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	134	01:46:55	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	137	01:52:12	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	135	01:57:20	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	135	02:02:25	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	136	02:07:53	23,00 km
24	0,19 km	1:02	5:24	135	02:08:55	23,19 km

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