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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	122	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:20:29	4,00 km
5	0,37 km	1:56	5:13	132	00:22:25	4,37 km

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