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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	164	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	158	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	154	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	158	00:50:28	9,00 km
10	0,27 km	1:41	6:07	165	00:52:09	9,27 km

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