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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	126	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	134	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	128	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	127	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	125	00:41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	131	00:47:13	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	136	00:53:42	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	140	01:01:11	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	141	01:08:17	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	140	01:14:16	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	135	01:19:53	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	138	01:25:36	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	139	01:31:24	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	140	01:37:10	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	137	01:43:13	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	143	01:49:04	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	146	01:55:03	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	145	02:00:44	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	148	02:06:30	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	150	02:11:59	21,00 km
22	0,12 km	0:39	5:18	151	02:12:38	21,12 km

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