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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	165	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	169	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	172	00:30:22	6,00 km
7	0,73 km	3:10	4:21	176	00:33:32	6,73 km

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