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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	12:45	8:30	91	00:12:45	1,50 km
2	2,31 km	15:35	6:44	100	00:28:20	3,81 km
3	0,53 km	3:56	7:22	117	00:32:16	4,35 km
4	0,64 km	3:49	5:59	119	00:36:06	4,99 km
5	0,15 km	0:26	2:47	118	00:36:32	5,14 km
6	1,21 km	8:24	6:55	134	00:44:55	6,36 km
7	0,15 km	0:27	2:59	140	00:45:22	6,50 km
8	0,75 km	4:42	6:18	133	00:50:04	7,25 km
9	0,15 km	0:27	2:53	131	00:50:30	7,40 km
10	0,39 km	2:41	6:55	140	00:53:11	7,79 km
11	0,15 km	0:25	2:43	140	00:53:36	7,94 km
12	0,44 km	3:04	6:58	140	00:56:40	8,38 km

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