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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	124	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	135	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	139	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	140	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	141	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	00:48:28	8,00 km
9	0,27 km	1:34	5:50	147	00:50:02	8,27 km

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