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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	146	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	149	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	156	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	154	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	153	00:33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	147	00:38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	00:43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	159	00:47:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	158	00:52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	152	00:57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	153	01:02:01	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	156	01:07:17	14,00 km
15	1,00 km	3:45	3:45	161	01:11:02	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	161	01:15:42	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	157	01:20:44	17,00 km
18	0,91 km	4:19	4:45	160	01:25:02	17,91 km

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