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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	140	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	151	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	162	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	157	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	153	00:48:38	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:38	155	00:48:45	8,02 km

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