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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	122	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	129	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	132	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	132	00:57:58	11,00 km
12	0,10 km	0:29	4:52	137	00:58:26	11,10 km

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