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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	154	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	154	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	163	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	172	00:24:53	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:51	178	00:25:00	5,03 km

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