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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	128	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	124	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	127	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	130	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	127	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	127	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	129	00:50:41	8,00 km
9	0,30 km	1:55	6:17	128	00:52:36	8,30 km

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