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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	133	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	156	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	161	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	160	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	158	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	163	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	168	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	169	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	166	00:59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	168	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	161	01:11:51	12,00 km
13	0,32 km	1:44	5:22	168	01:13:35	12,32 km

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