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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	151	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	153	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	152	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	155	01:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	153	01:09:50	12,00 km
13	0,89 km	4:39	5:15	157	01:14:29	12,89 km

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