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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	146	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	152	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	158	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	155	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	153	00:52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	154	00:57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	157	01:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	157	01:07:49	13,00 km
14	0,36 km	2:01	5:33	158	01:09:50	13,36 km

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