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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	131	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	129	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	124	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	125	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	122	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	123	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	123	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	121	00:57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	123	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	128	01:09:09	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	127	01:14:41	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	125	01:19:58	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	121	01:25:22	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	125	01:30:54	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	129	01:36:22	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	122	01:42:02	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	120	01:47:34	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	125	01:53:06	20,00 km
21	0,43 km	2:31	5:48	133	01:55:37	20,43 km

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